2024年08月06日

ローソン「おかず」おすすめ10種類を食べ比べ！チルド惣菜、冷凍食品、揚げ物も美味【2024年最新版】

ローソンでは日々さまざまなおかずが提供されています。コンビニのコスパの良い食品に詳しい川崎さんは、美味しくてタイムパフォーマンスも素晴らしいと絶賛！チルド、冷凍食品、ホットスナックからおすすめの10種類をピックアップし、食べ比べて紹介します。

イチオシスト：川崎さちえ

ネットオークション暦15年、フリマアプリ歴5年。NHK「あさイチ」をはじめとした多数の情報番組に出演し、経験に基づいた実践型のフリマアプリやオークションやの魅力を伝えている。

■ローソンの「おかず」チルド＆冷凍食品は美味しい！おすすめ10種類を食べ比べ

出典：イチオシ | ローソンの「おかず」おすすめ10種類

食事のメニューを考えて調理をする時間がない場合や、時間効率を考えるならば、お惣菜や冷凍食品を活用するのも手です。コンビニでも美味しいおかずが売っていますから、外出の帰りに立ち寄るのもよさそう。今回はローソンのおすすめ「おかず」10種類を食べ比べます。 ◆イチオシでは、ローソンのヘルシー食品特集も組んでいます。

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【ローソンのチルド系おかず】甘酢ソースが美味しい！食べ応えおすすめの「酢豚」

出典：イチオシ | ローソンの「酢豚」

パウチやパックに入っているチルド系のおかずからまずは紹介していきましょう。

酢豚を作ろうと思ったら、意外と手間と時間がかかるものです。時短を意識するならばローソンの「酢豚」がありますよ。

出典：イチオシ | ローソンの「酢豚」の具材は大きめ

具材は大きめで食べ応えもあります。甘酢ソースも美味しいので、ご飯と一緒に食べたくなりますね。 100gあたりのカロリーは157kcal、150g入りで322円（税込）です。

DATA ローソン┃酢豚

価格：322円（税込）

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【ローソンのチルド系おかず】コクがあってジューシー！「煮込みハンバーグ」

出典：イチオシ | ローソンの「煮込みハンバーグ」

ローソンの「煮込みハンバーグ」は、ハンバーグは直火でじっくりと焼かれていて、とてもジューシー。デミグラスソースもコクがある深い味わいで、ハンバーグによくあいます。

出典：イチオシ | ローソンの「煮込みハンバーグ」は野菜も大きめ

大きめのにんじんが添えられていますよ。 1食あたり225kcal、179g入りで価格は441円（税込）です。

DATA ローソン┃煮込みハンバーグ

価格：441円（税込）

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【ローソンのチルド系おかず】あたため不要でラクチン「8種具材の豆腐とひじき煮」

出典：イチオシ | ローソンの「8種具材の豆腐とひじき煮」

ローソンのチルド系おかずの中でも電子レンジでの加熱が不要なのが「8種具材の豆腐とひじき煮」。メインいうよりも、ちょっとした和のおかずとしておすすめ。

出典：イチオシ | ローソンの「8種具材の豆腐とひじき煮」は温冷どちらでも美味しい

そのままでも美味しいですが、レンジ（500W-600W）で約40秒あたためるのも良いです。 1食あたり66kcal、70g入り268円（税込）です。

DATA ローソン┃8種具材の豆腐とひじき煮

価格：268円（税込）

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【ローソンのチルド系おかず】さっぱりとした味付けで美味しい「さばのみぞれ煮」

出典：イチオシ | ローソンの「さばのみぞれ煮」

ローソンの「さばのみぞれ煮」は国産のさばを唐揚げにして、大根おろしとキノコを添えています。

出典：イチオシ | ローソンの「さばのみぞれ煮」はさっぱりした味

さっぱりとした味わいで、ご飯もすすみます。さばは2切れ入っています。そのままでも美味しいですが、電子レンジで加熱すると、さらに美味しくなりますよ。

1食分は122kcal、95g入り322円です。

DATA ローソン┃さばのみぞれ煮

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【ローソンのチルド系おかず】シャキシャキ食感でヘルシー「国産ごぼうのサラダ」

出典：イチオシ | ローソンの「国産ごぼうのサラダ」

ローソンの「国産ごぼうのサラダ」は細めにカットされたごぼうとにんじんのシャキシャキとした食感が味わえます。

出典：イチオシ | ローソンの「国産ごぼうのサラダ」はごまの風味もいい！

すりごま、練りごま、ごま油を使っているので、風味もとてもよいですよ。 1食80gは83kcal、価格は149円（税込）です。

DATA ローソン┃国産ごぼうのサラダ

価格：149円（税込）

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【ローソンの冷凍食品のおかず】旨味たっぷりでおすすめ「レンジで簡単！にんにく焼餃子」

出典：イチオシ | ローソンの「レンジで簡単！にんにく焼餃子」

賞味期限が長く、おかずに困った時に役立つ冷凍食品。ローソンのおかずには冷凍食品もあります。

中でも餃子はもはや定番のおかずと言っても良いのかもしれません。ローソンの「レンジで簡単！にんにく焼餃子」は、豚肉と野菜のジューシーな味わい、そしてニンニクのパンチがきいています。

出典：イチオシ | ローソンの「レンジで簡単！にんにく焼餃子」は豚肉と野菜の旨味たっぷり

タレは入っていないので、自宅にあるポン酢や醤油などをお使いください。 1袋あたり222kcal、1袋5個入り167円（税込）です。

DATA ローソン┃レンジで簡単！焼餃子

価格：167円（税込）

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【ローソンの冷凍食品のおかず】味付けしっかり！そのままでも美味しい「ジューシーメンチカツ」

出典：イチオシ | ローソンの「ジューシーメンチカツ」

ローソンの「ジューシーメンチカツ」は玉ねぎの甘み、そしてジューシーな肉を感じることのできるおかずです。

出典：イチオシ | ローソンの「ジューシーメンチカツ」は2個入り

味がしっかりついているので、ソースなどをかけなくても美味しく食べられましたよ。 2個入り（130g）です。

出典：イチオシ | ローソンの「ジューシーメンチカツ」は味がしっかりとついている

1個のカロリーは177kcal、価格は289円（税込）です。

DATA ローソン┃ジューシーメンチカツ

価格：289円（税込）

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【ローソンの冷凍食品のおかず】もちもち食感の「小籠包」

出典：イチオシ | ローソンの「小籠包」

ローソンの「小籠包」は薄め皮にもちもちとした食感。中身は旨味がたっぷりの豚肉とスープです。

出典：イチオシ | ローソンの「小籠包」、加熱直後はスープが熱いので注意

電子レンジで加熱する際、中のスープがとても熱くなるので注意してください。 1袋あたり165kcal、4個入りで価格は255円（税込）です。

DATA ローソン┃小籠包

価格：255円（税込）

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【ローソンの冷凍食品のおかず】お弁当にもおすすめ「鶏から揚げ」
出典：イチオシ | ローソンの「鶏のから揚げ」
ローソンの「鶏のから揚げ」は、ジューシーな鶏肉を衣でつつみ、2度揚げをしています。そのため衣はサクサクとした食感に。
お弁当のおかずにもおすすめです。 1袋175g入り401kcal、価格は300円（税込）です。
出典：イチオシ | ローソンの「鶏のから揚げ」は175g入り
ちなみに、パッケージではから揚げが4つですが、重さ（175g）にするために今回は5個入っていました。こういうこともあるんですね。
DATA ローソン┃鶏から揚げ
価格：300円（税込）
【ローソンのホットスナックのおかず】あたたかい状態で持ち帰りできる！「ふっくらアジフライ」
出典：イチオシ | ローソンの「ふっくらアジフライ」
ローソンの「ふっくらアジフライ」は、レジ近くのホットスナックのスペースで販売されています。店内で揚げられた後、1つずつ袋に入った状態であたためられています。自宅までの時間によっては、家であたため直す必要がないかもしれません。
出典：イチオシ | ローソンの「ふっくらアジフライ」は肉厚
思った以上に肉厚で食べ応えもありましたよ。価格は181円（税込）です。
DATA ローソン┃ふっくらあじフライ
価格：181円（税込）
■【まとめ】ローソンのおかずは種類豊富で手軽に美味しい！忙しい毎日の時短にもおすすめ
出典：イチオシ | ローソンの「おかず」は作り方かんたんで手軽！
ローソンのおかずは、そのまま食べることができたり、電子レンジであたためるだけでOKだったりと、準備するのに時間や手間がかからないものばかりです。味についても申し分なく、タイムパフォーマンスを考えても積極的に取り入れたいです。
忙しいときやちょっと手抜きをしたいときなど、利用シーンはたくさんありますよ。 ※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。
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