2024年06月03日
ファーストフードや丼ものの外食メニューが続くと、どうしても野菜不足になりがち！ 食べたいものを食べたい時に！ が理想ですが、栄養も偏らないようにしたいですよね。それ、実はできるんです！ 今回は、おいしい牛丼やカレーが看板メニューのすき家のテイクアウトメニューを使って、自分好みで栄養バランスも◎なメニューをつくる方法をご紹介します！ ぜひチェックしてみてくださいね。
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【すき家】のテイクアウトメニューがイチオシ！オリジナル丼が作れちゃう！
今回イチオシ編集部が注目したのは、牛丼チェーンの「すき家」のテイクアウトメニュー！ 看板メニューの牛丼や、カレー以外のメニューも充実しているんです。なかでも、自分の好きなものを細かくチョイスできるおかずメニューを使えば、自分好みのオリジナル丼をつくることができますよ！ 【すき家】のテイクアウトメニューでオリジナルメニューを作ってみた！
今回は、おいしさと栄養バランスの両方をカバーできる「ねぎとろオクラ丼」と「和風チキンサラダ」をつくってみました！ 実際に購入したおかずメニューはこちら！ 【購入したおかずメニュー】 ・ごはん並 160円（税込） ・まぐろたたき皿 500円（税込） ・かつぶしオクラ 150円（税込） ・オクラサラダ 200円（税込）※和風ドレッシングを選択 ・からあげ2個 130円（税込） ※下記はお好みで追加 ・青ネギ 80円（税込） 「ねぎとろオクラ丼」は、夏野菜のオクラをたっぷり使った、夏のおすすめなメニューです。オクラには、カルシウムやビタミンCなどの栄養もたっぷり！ 水溶性食物繊維のペクチンが腸内環境を整えてくれるので、栄養の吸収アップの効果が期待できますよ！ まぐろたたきとも相性抜群です。 まぐろたたき皿にも青ネギが少しかかっていますが、ねぎとろを作る際に青ネギをたっぷり入れたい方は、単品で追加してください。 だししょうゆやわさび、味変に使える七味や紅しょうがは無料でもらえます。 【すき家】のテイクアウトメニューで作る「ねぎとろオクラ丼」
